Puissance de Frappe et Condition Physique de Combat
Les kettlebells représentent un des moyens les plus efficace et rapide pour
développer à la fois une condition physique totale et une puissance explosive réelle.
Cela intéresse tout particulièrement les boxeurs pour améliorer le « knockout
power » mais aussi tous les pratiquants des autres sports de combat.
En fait, tous les sports qui nécessitent de la puissance et de l’explosivité à partir des appuis sont concernés.
La force est développée de manière fonctionnelle car intégrée à des mouvements techniques et donc hautement transférable dans de nombreuses techniques sportives.
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